您是否曾因头痛或颈部酸痛而醒来？发生这种情况的原因有很多，但您可能没有意识到磨牙症。
“磨牙症”是磨牙的医学术语。虽然我们所有人在偶尔承受压力时都可能容易磨牙或咬紧下巴，但当磨牙症定期且长期发生时，牙齿和牙龈上的压力会导致疼痛并损坏牙齿。
磨牙症可能发生在白天，但最常发生在睡眠期间，因此许多受这种情况影响的人可能没有意识到自己正在这样做。他们醒来时感到头痛、颈部酸痛、下巴疼痛，甚至耳痛，但不明白为什么。
磨牙症的病因是什么？
磨牙症的主要原因之一是压力。压力是生活中我们可以尽量减少的一个方面，但我们很少能避免。磨牙症可能与焦虑、紧张以及身体和情感上的痛苦有关。
磨牙症的其他一些潜在原因包括长时间注意力集中、疾病、缺乏适当的营养、不规则的咬合或填充物上不均匀的点、药物使用不当以及儿童牙齿萌出。[1]
磨牙症可以有不同程度的经历。有时它可能是暂时的，并且会在例如一段高压力时期结束后消失。然而，对于许多人来说，这是长期且严重的，以至于家人抱怨他们可以听到磨牙声。这对于儿童来说尤其常见。
磨牙症不仅会影响牙齿。颞下颌关节（用于咀嚼的下颌关节）可能会变得僵硬和疼痛，人们可能会遇到打开和关闭下颌的问题，并伴有严重的头痛。
许多医生认为磨牙症是导致各种疾病的一个原因，有时甚至是各种疾病的唯一原因。事实上，全科医生建议向口腔健康专业人士咨询的情况并不罕见。
如何诊断和治疗磨牙症？
您的口腔健康专家将能够诊断磨牙症。他们将进行彻底检查，寻找可能包括牙齿磨损、压扁或碎裂、填充物破损、牙齿敏感和头痛等迹象。
如果您的口腔健康专家怀疑您患有磨牙症，他们也会讨论您的整体健康状况。这将帮助您的口腔健康专家确定您的磨牙症的严重程度并制定治疗计划。例如：
如果您的磨牙症似乎是由不规则的咬合引起的，您的口腔健康专家可能会简单地调整您的咬合，从而减轻疼痛。
其他原因可能需要长期治疗，包括制作定制的咬合夹板，在夜间佩戴并阻止上下牙齿接触。这种轻质丙烯酸上护罩不仅可以保护牙齿免受损坏，还可以减轻下颌压力。
在某些情况下，最初可能会开止痛药来帮助缓解疼痛并促进夜间放松。
除了治疗磨牙症外，您的口腔健康专家还将解决其可能造成的损害。牙齿可能需要修复，同时可能会建议进行美容或正畸以重新排列或拉直受损的牙齿。因磨牙症而经历过严重疼痛的人常常会惊讶又感激地发现，在诊断出磨牙问题后，他们的疼痛已经消退。
一旦诊断出磨牙症，并采取措施解决这种情况，就值得研究其他可能有助于减轻压力的活动。这些可能包括定期锻炼、瑜伽、按摩或冥想——任何可以帮助您放松的活动。
通过寻求并遵循口腔健康专家针对磨牙症的建议，以及采取措施减轻生活压力，您不仅可以减轻疼痛，还可以改善您的整体健康状况。
